MOJE ZDRAVLJE

ZA ONE KOJI BRINU O SEBI !


07.09.2014.

Izliječite upalu grla i krajnika za samo četiri sata

Naši preci su imali veliko iskustvo u liječenju različitih bolesti i poznavali su korisne recepte u liječenju istih.

Sve te recepte ljudi su prenosili iz generacije u generaciju – i oni su došli i do nas, prenosi RTRS.

Jer, prije svega, ono što je dobro i korisno – nikad se ne zaboravlja. Ovdje se predlaže još jedan narodni i vrlo efikasan recept za liječenje upale grla i krajnika, koji garantuje brz oporavak, u lakšim slučajevima – za samo 4 sata!

Napitak za upalu grla i krajnika

- 80 gr samljevenih sjemenki kima (kimel, obični kim, lat.Carum carvi) preliti s 200 ml vode i kuvati 15 minuta.

Dobićete gustu rastegljivu masu, koja liči na talog kafe.

Procijedite i dodajte 50 ml vode pa ponovo dovedite do ključanja.

Skinite s vatre i dodajte 1 kašičicu konjaka (ili vinjaka).

Kako konzumirati napitak

Pijte svakih 30 minuta po 1 kašičicu.  Već poslije 2 sata bol u grlu će polako nestajati, a i lakše ćete gutati.

Poslije 4 sata možete završiti tretman. Možete piti i duže, u težim slučajevima.

Ovaj napitak preporučuje se svima koji su više podložni prehladama, često imaju upaljeno grlo i krajnike.
05.09.2014.

Što više madeža žena ima, to je veća šansa da oboli od raka dojke

Istraživanje provedeno na 164 hiljada žena u SAD-u i Francuskoj pokazalo je da su žene s puno madeža pod većim rizikom od obolijevanja od raka dojke.


Činjenica je da ne uzrokuju madeži pojavu raka, no naučnici proučavaju tezu da njihov broj ovisi o koncentraciji spolnih hormona u krvi.

Koncentracija hormona ima pak uticaj na rast tumora. Sudionice ovog istraživanja još su 1986. godine trebale prebrojati madeže na lijevoj ruci, a naučnici s Harvarda iz Bostona zatim su 2010. godine istražili koliko je od tih žena kasnije dobilo rak.

Žene koje su imale više od 15 madeža imale su 35% veće šanse da obole od raka od žena s manjim brojem madeža.   

08.02.2012.

Kikiriki štiti srce i kosti

Znali ste da je kikiriki povrće koje pripada porodici mahunarki? U sebi krije i obilje vitamina E, folne kiseline, niacina ili vitamina B3, mangana i proteina.

Ova mahunarka je također bogata resveratrolom, antioksidantom koji se nalazi u grožđu, a doprinosi smanjivanju rizika od bolesti srca.

Kikiriki je iznimno koristan za snižavanje lošeg holesterola (LDL) u organizmu jer obiluje mononezasićenim masnim kiselinama poznatima kao "dobre masti".

Sadrži i vlakna, iznimno korisna za nesmetano funkcioniranje crijeva tj. probavu. Ukoliko želite smanjiti vlastit rizik od raka debelog crijeva kao i stvaranja žučnih kamenaca, predlažemo da poznatu mahunarku uvedete u redovnu prehranu.
 
Kalcij i vitamin D skriveni u kikirikiju doprinose zdravlju kostiju i zuba. Na taj se način dugoročno sprečava rizik od osteoporoze tokom kasnijih godina života.
 
Dakako, ako ste alergični na kikiriki, njegova konzumacija je strogo zabranjena!

08.02.2012.

Svrbe vas stopala i grče se? Saznajte šta znače svi signali

Hladne noge jedan su od najčešćih problema sa stopalima, a tome uzrok mogu biti hronični problemi s cirkulacijom izazvani pušenjem, visokim tlakom, pretilošću ili srčanim bolestima.

Oštećenja živaca uslijed dijabetesa, hipotireoza i anemija također mogu uzrokovati hladne noge, a svi koji imaju problema sa stalno hladnim nogama trebali bi se posavjetovati s liječnikom i isključiti moguće bolesti na koje stopala "upućuju".

Bol u stopalu

Ako vas stopala bole nakon napornog dana, najvjerojatnije su krivac neodgovarajuće cipele. Oko 80 posto žena koje nose štikle tvrde da ih noge na kraju dana bole. Potpetice mogu biti odgovorne i za ozljede, pa i frakturu kostiju. Drugi mogući uzročnik boli u stopalu je preintenzivna vježba. Oslabljene kosti zbog osteoporoze također mogu izazvat bol u stopalima, a kako bi isključili tu mogućnost dobro je obaviti pregled gustoće kostiju, što se osobito odnosi na žene starije od 50 godina.

Crveni, bijeli i plavi prsti

Promjene u boji nokta obično su prolazno stanje, no na njega ipak treba obratiti pažnju i otkriti mu uzrok. Boja noktiju najčešće se mijenja zbog suženja arterija ili vazospazma. Stres ili promjene u temperaturi mogu uzrokovati vazospazam, a on obično nije povezan s drugim oboljenjima. Ipak, ljudi s čestim vazospazmom nožnih prstiju trebali bi se posavjetovati s liječnikom, kako bi isključili moguće uzročnike poput Raynaudovog ili Syorgesovog sindroma, kao i raznih bolesti štitnjače.

Oštra bol u peti

Najčešći uzročnik boli u peti je plantarni fasciitis, upala tkiva na mjestu gdje je ligament povezan s petnom kosti. Artritis, intenzivne vježbe i loše cipele mogu također prouzročiti ovu bol. Manje česti uzroci ovog stanja su infekcije kostiju, tumor ili prelom.

Šepanje

Ponekad je prvi znak zdravstvenih problema promjena u načinu hoda - širi hod ili blago šepanje. Uzrok može biti spori gubitak normalnog osjeta u nogama, kojeg uzrokuje oštećenje živaca. Oko 30 posto svih slučajeva šepanja uzrokuje dijabetes, a oštećenje živaca može se javiti i uslijed nedostatka određenih vitamina i minerala, alkoholizma i infekcije.

Promjena oblika

Ako se nokti odjednom zaobljuju prema dolje, a i prsti mijenjanju oblik, provjerite zdravlje svojih pluća. Promjene u obliku i izgledu nokta mogu biti posljedica gljivičnog oboljenja, no ako se i oblik prstiju mijenja mogu upućivati na bolesti srca, jetre i probavne smetnje. Ponekad su takve promjene genetski uvjetovane i ne moraju značiti da je čovjek bolestan.

Otečene noge

To je obično privremena pojava nakon dugog stajanja, a karakteristična je i za trudnice. No ako su vam noge često otečene, mogu ukazivati na ozbiljnija stanja poput slabe cirkulacije, problema s limfnim sistemom ili čak postojanje krvnog ugruška. Bubrežni poremećaj ili smanjeni rad štitnjače također može uzrokovati naticanje nogu, a ako se ono s vremenom ne smanji, obavezno posjetite liječnika.

Žarenje

Peckanje u stopalima često je kod dijabetičara zbog oštećenih perifernih živaca. To također može biti nedostatka vitamina B, atletskog stopala, hronične bolesti bubrega, bolesti perifernih arterija ili hipotireoze.

Čirevi koji ne prolaze

Čir na stopalu koji se ne može zaliječiti gotovo je najpouzdaniji znak dijabetesa. Zbog toga i žulj može postati neugodna rana, a s ranom koja ne prolazi svakako treba potražiti liječničku pomoć.

Bol u nožnom palcu

Giht je jedan od oblika artritisa kojeg uzrokuju prevelike razine mokraćne kiseline. Giht je 20 puta češći kod muškarca nego kod žena. Osteoartritis je još jedan krivac koji uzrokuje snažnu bol u palcima. Također, bol u palcima je česta hronična bol kod sportaša, a ta bol najčešće nema nikakve veće zdravstvene uzroke.

Svrbež

Svrbež popraćen ispucalom kožom koja se guli čest je kod atletskog stopala, gljivične infekcije karakteristične za muškarce između 20 i 40 godine života. Također, to može biti i neka vrsta alergijske reakcije, kontaktnog dermatitisa kao odgovora na hemikalije ili proizvode za njegu kože. Ljekovite kreme mogu smanjiti simptome.

Grčevi

Iznenadna, oštra bol u podnožju stopala tipičan je grč mišića, a najčešći je uzrok zamor mišića. Ostali uzroci uključuju slabu cirkulaciju, dehidraciju, nedostatak kalija, magnezija i kalcija, a grčevi prate i hormonalne promjene poput trudnoće i poremećaja rada štitnjače. Kako bi se grčevi smanjili, potrebno je provjeriti hormonalni status i u prehranu uvesti nadomjestak vitamina.

Tamne mrlje

Tamne se mrlje obično pojavljuju u obliku madeža, a ako su nepravilnog oblika i rastu, obavezno ih provjerite kod dermatologa. One mogu biti prvi znak pojave melanoma, zloćudnog oblika raka kože. Melanom se može pojaviti čak i ispod nokta, gdje izgleda kao crna mrlja ili hematom.

Žuti nokti

Gljivične infekcije stopala često prati i žuti sloj kože na noktima, kao i zadebljani nokti. Debeli, žuti nokti mogu upućivati i na neke druge bolesti, poput problema s limfnim sistemom ili na reumatoidni artritis.

08.02.2012.

Velike stražnjice su dobre za vaše zdravlje

Volite svoju veliku stražnjicu jer je ona dobra za vaše zdravlje, savjetuju naučnici sa Univerziteta Oxford.

Nakupljanje masnoća na stražnjici, za razliku od trbuha, smanjuje nivo lošeg, a povećava nivo dobrog holesterola koji štiti krvne žile od stvrdnuća, otkrila je studija. Također, masnoće u stražnjici štite od razvoja dijabetesa.

"Masnoće dolaze u dobrom i lošem obliku, a sagorijevanje dobrih masti nije dobro za zdravlje. Masne naslage na stražnjici i bokovima su svojevrsna tampon-zona za masti koje bi u drugim dijelovima tijela mogle biti opasne za zdravlje", kaže profesor Jimmy Bell iz Hammersmith Hospitals NHS Trusta.

Bell objašnjava da se masnoće sa stražnjice sporije razgrađuju nego masnoće s trbuha. Time se proizvodi manje upalnih citokina, hemikalija koje se povezuju s dijabetesom, bolestima srca i pretilošću.

Gubitak velikih količina masti iz stražnjice nije dobar za zdravlje jer masne naslage održavaju nivo holesterola u krvi. No, to ipak ne znači da se trebate prepustiti prekomjernom debljanju.

Stariji postovi

MOJE ZDRAVLJE

LIKE US

BIOPROGNOZA
Nedjelja 07.09.2014 godine

Biometeorološke prilike su relativno povoljne. Ugodnije u odnosu na prethodni period, naročito u Hercegovini i sjevernim dijelovima zemlje.

Opšta slika i dalje će biti najlošija u centralnim krajevima, gdje bi dugotrajna naoblaka i padavine mogle uzrokovati poteškoće osjetljivim osobama.

Usljed porasta temperatura, na jugu bi drugi dio dana mogao proći uz nešto izraženiji osjet sparine, o čemu bi trebali povesti brigu.

SAT I VRIJEME





POSJETE
free counters

MOJI FAVORITI
-

BROJAČ POSJETA
42638

Powered by Blogger.ba